2005年05月20日

ボルダリング@国分寺B-PUMP

B-PUMP国分寺で学生夜間 ¥1,260

Banditの5級課題クリア。久々にきたー!
既に登ったことのある課題ですが、Banditの別の5級、50-Stormの5級成功。一度登れたのはわりと大丈夫みたい。

基本だけど、焦るとできないこと。
・第一関節までしかかからないホールドはしっかり親指を使うこと。
・やはり三点支持が基本。
・二点支持になってしまう場合は重心を足の上に。
・腕は無駄に曲げてはいけない。
・ハングしている壁ではしっかりつま先を使って踏ん張ること。ホールド選びがデキを左右する!?
・ここぞという時、ダイナミックなムーブをする時、ホールドに指がかかりきらなかった時、大事なのは気合い。

今日は実力ギリギリの課題を本数登ったので久しぶりに筋肉痛になりそうです。筋肉痛は成長の証!

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